大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人防工程设计案例实训心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍人防工程设计案例实训心得的解答，让我们一起看看吧。
这是关于当下与过去。
过去努力，是因为有符合当时状态的驱动力。
现在不努力，是因为没有找到新的驱动力。
所以你现在需要做的事情是，重新整理自己的内在价值观，找到什么对你来说是重要的价值？
举例说明，以前可能经济基础不够好，所以关于生存需要和安全感需要那部分就足够推动一个人去努力。
后来经济收入可以满足生活水平的需求了，再为一点钱去努力就有点提不起劲，这时候如果能找到自己工作的意义，就又能去努力。
比如说一个企业家，当他想到自己的企业为社会做贡献，提供了税收和就业岗位，他的内心深处会充满自豪和成就感，会为了自己肩上背负的社会责任而努力。
所以，你需要去理清自己的内在价值，找到你的动力。
有了价值观的驱动，自然就不会那么轻易的被外界影响，而变得不努力。
相反，你会觉得每天太阳都是新的，期待着去工作！
变得不努力？说明过去曾经努力。现在不努力了是因为忘了曾经的痛苦，说明现在过的好了，好了疮疤忘了痛。那是否要对他进行忆苦思甜教育？使他懂得不能忘本，要继续努力。至于变得不努力，是因为被环境同化，就不好理解了。难不成周围的人都不努力了，为啥？
我们努力是为了走向成功。不置可否，努力本身是非常重要的。但是方向的正确选择比努力更重要。选一条对的路，并坚持走下去。才能见到成功的曙光。
“变得不努力”其实就是说我们永远只是语言上的巨人，行动上的矮子。那这里就有一个非常实用的方法可以让你从语言上的巨人转变为行动上的巨人---5分钟启动法。[左上]
我们人体的精神都有一种惰性的思维，因此拖拉，不付出实际行动是阻碍我们进步的一大块绊脚石。
虽然我们的脑子不断告诉自己做不了，但是我们的身体却有非常强的适应能力。[加油]一旦你启动身体去做一件事情5分钟，身体就会适应这种行为，并且可以坚持下去。
如果你采用5分钟启动法后，做了10分钟，发现仍然不想做的事情，那说明可能确实状态或者情绪没有调理好。处理事情的第一件事是要先处理好自己的情绪。
比如，我们计划每天要锻炼。当你不想锻炼时，天气不好、身体不舒服、今天是周末、昨天工作太累了......这些都可以是借口。
而当你让自己起床，强迫自己去房子后面的操场或者在自己房子的瑜伽垫上做一下简单的拉伸动作，然后你就会发现，动起来其实也没那么难。
成功地做到第一件事后，今天的一天，无论做什么你都会觉得自己很有信心，精神状态也会非常好。
此外，“被环境同化”这个问题就需要我们具备这样一种能力--区分优质和劣质信息的能力。在我们这个互联网非常发达的时代，信息狂潮一浪比一浪高。我们要在这个信息狂潮的时代过滤掉那些碎片的，与自己的目标没有关系的信息。
每一个软件都是一把双刃剑。有人每天用抖音学Ps、Excel、学做菜，学英语...也有人每天沉浸在傻吊逗比视频出不来。
其实我们挺像的，在这物质文明的社会，抱怨，压力，自卑，各种各样的人和事都在折磨着我们，慢慢的自己内心的那份骄傲会被现实磨平，每次立下誓言去奋斗，去努力的时候壮志凌云，但第二天醒来后还是一样上班下班，这种间接性的努力会让我们的斗志越来越薄弱，一直在想，一直在观望，却一直没有行动，慢慢的我们就会变的不努力了，随遇而安了，一而再再而三，时间都被我们浪费了，回首往事，事事无成，所以我们要回归初心，想一想我们刚开始的誓言，和朋友一起吹过的牛B，对老婆孩子许下的承诺，不吃苦中苦，谁做人上人，创造更好的生活是我们的责任，不要抱怨社会，不抱怨现实的残酷，小人常立志，君子立长志，做好自己，去奋斗，去努力，累的时候想一想自己的初心，愿我们都可以，不忘初心，砥砺前行。宝剑锋从磨砺出，加油
速度，爆发力很重要，第一步过慢很容易被人封堵，其次突破的话节奏也很重要，一般的突破高手都会看着防守者的动作决定自己的突破方式，而不是自己在内心预演了千万次的牛逼招式还没使出来就被对方提前察觉出你的意图了！打半场多的话能把投篮练出来就很无敌了，如果经常打全场那就练内切和跑位，然后伺机出手，但是要记住原则，一定不要蛮干，没有机会就传球！有机会但是投不进不会有人说你，但是没机会还强投不进就要等着挨喷了！
众多篮球技巧中，突破是最有魅力技巧之一 它能够助你摆脱防守球员进行得分或助攻，突破往往是一次进攻的发起点，通过突破制造出轻松得分的机会。
突破能力优秀的球员通常能够在球场上大放光彩，下面来讲讲最简单实用的五种突破方式：
1、单手虚晃突破
右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）
优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、虚晃体前变向
这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。
优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。
个人觉得还是技术动作的结合不熟练还有就是核心力量不够。上篮的时候遇到阻力动作就会变形导致越突越没信心。突破很多都是结合体前变向，交叉布，加减速等动作的基础上变化出来的，同时要注意观察防守人的防守位置和阅读对手的整体防守。不过打野球只要你自己高兴就好，怎么开心怎么玩主要的是要注意保护自己别受伤就好。
篮球技术非常复杂细腻，大道理就没必要说了，毕竟不是职业。说点练习突破的心得吧。
一是身体素质。突破特别要求第一步的速度，这需要爆发力，第一步快而且大，基本就到了对方身侧，即使力量不够对方（碰到肌肉男之类），比赛中也很容易要到犯规。所以多练一下起步。
二突破要调整好节奏，不只是自己运球节奏，还要通过运球调整对方步伐节奏。原地三威胁，直接起步过人，这是高难度，我做不到。不过可以通过不同动作，琢磨调整对方的站位。
三突破前的假动作特别重要，包括眼神的欺骗。传球假动作，声东击西，投篮假动作，你选择越多，对方越难防守。我就喜欢接球后做传球的假动作，然后再假装三威胁，对方一看是三威胁就会弯腰准备站好位置防守，动作不用到位就做突破动作，让对方不断调整防守。像半转身之类的，有很多这种细微但是很实用的动作，多练练很好用。
最重要的，练好投篮。投不准，对方放你两米远，咋突都没用。
到此，以上就是小编对于人防工程设计案例实训心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于人防工程设计案例实训心得的2点解答对大家有用。
