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对于许多人来说,每天去健身房似乎是不可能的。 诸如休假,加班和晚餐之类的事情经常打扰我们的健身步伐,因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地,会慢慢失去战斗力。 实际上,有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。 下面给你推荐几个健身APP,从现在开始,没有任何借口,赶快行动吧!
1. Nike Training Club
可以选择您想要的运动时间和强度,并知道目标,这非常实用。
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