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以前人们总说，女怕老男怕穷。现在穷当然还是一个问题，但现在的男性朋友们，还害怕自己肾虚。穷，是可以通过多种方式来改变的，但肾虚，却能让你在关键时刻大出洋相。比如说，表达爱意的时候心有余而力不足。
通过很多的科普我们都知道了，肾虚会有腰腿酸软、疲惫乏力、尿频尿急、尿液少、水肿等表现，但是有这些症状表现了就是肾虚了吗？
不不不！下面小编教大家，看这两个地方再来判断自己到底是不是肾虚吧。
肾好不好，舌头知道
先准备一面镜子，灯光最好明亮一些，然后站在镜子前，伸出舌头，如果是胖大舌，兼有齿痕重的现象，那就是肾虚代谢差了。
什么是胖大舌呢？就是指那种舌头看上去又白且肿，所以又被称作是“白玉舌”。因为胖大舌“胖”，所以其边缘易与牙齿摩擦，故往往有齿痕。有胖大舌的人群，往往还有口水多、手脚冰凉、精神萎靡等肾虚表现。
此外，如果男性舌体偏小，且呈现绛红色，无舌苔但舌面上深浅不一、形状各异的裂纹，那么也是肾虚肾亏的表现。
肾好不好，手掌也知道
肾脏作为机体主要的排泄器官，其对机体所具有的重要意义不言而喻，中医上认为，肾作为“先天之本”。健康的肾脏可以延缓机体的衰老，使得青春常驻。相反，如果肾脏不好的话，则会严重影响到机体的健康。那么判断肾脏不好的标准有什么呢？
看舌头。中医上认为，肾不好的患者，其舌头从外观上看去，往往表现为又白又肿，即人们常说的“胖大舌”情况，对于部分患者而言，此时还可能会兼有齿痕重的情况，这一情况的发生，往往预示着肾虚代谢问题的存在。
之所以会出现有齿痕，是由于机体的舌头较“胖”，因而此时其边缘容易与牙齿发生摩擦的情况，最终造成齿痕的出现。一般来讲，存在有这一情况的人群，往往还伴随有口水多、手脚冰凉等肾虚表现。对于男性而言，如果其舌体偏小，与此同时呈现为绛红色的话，并存在有形状各异的裂纹，那么往往也是肾虚肾亏的表现。
手掌其实也可以反映肾虚问题的存在，如果机体的手掌表层表现为高低不平，则可能提示肾阳虚情况的存在。有些人小尾指外侧还存在有青筋凸显的情况，这一症状则提示患者存在有先天肾气不足的症状。值得注意的是，如果患者的手指甲表现为苍白无血色，甚至还发黑发紫，此时往往说明其体内有气血不畅的情况，此时则应当要警惕肾气虚浮情况的存在。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。
擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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肾不好的2个标准是什么？
中医:在《黄帝内经》中记载：肾为先天之本、肾藏精、肾主水、肾主纳气、肾主骨生髓、其华在发、其窍在耳。
西医:肾属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外，同时也具备内分泌的功能以调节血压。
肾不好可以通过检查数据和身体变化来判断。
一:检查数据
在医院，医生看的是数据，如果你出现一些腰疼、尿急等症状之后，医生会建议你做检查，一般会查尿常规、肾功能、泌尿系超声检查等，还有一些体格检查。
二:身体变化
肾为先天之本，而且只会越用越少，肾不好在短期时间内不会有太明显的症状，如果有，可能会出现:腰疼、小便异常、听力下降、头发变白或脱发严重、神思倦怠、乏力、觉不够睡等症状。
1.饮食
肾主黑色，可以吃一些黑色食物，比如:黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物。
除此之外还要减少盐的摄入，注意营养搭配均衡，饮食规律。
而且冷饮也会加重肾虚的程度。
2.运动
适当的运动可以起到强腰固肾的作用，可以打打太极，平时可以刺激肾俞、腰眼等腰部穴位，还有脚底的涌泉穴，保证足部血流通常，预防脚凉。
现在大家一提到这个“肾脏”，最先想着怎么“补肾”，好像大家眼里的肾都是不好的，而且经常把我们肾脏跟我们的头发、生孩子等联系在一起，其实这不是我们现代医学关于肾的概念，这是中医的范畴！
现代医学讲的肾脏，肾好不好，说的是真正位于我们脊柱两侧，上端平第11胸椎下缘，下端平第2腰椎下缘的左肾以及上端平第12胸椎体上缘，下端平第3腰椎体上缘的右肾，而且通常右肾上方与肝相邻，故它一般会比我们的左肾低1—2cm，因此在体检时候，右肾被容易被我们医生所触及，而左肾则不易被摸到。
那么我们医生是如何来判定一个人的肾脏肝不好的呢？题主提到的的肾不好的“2个标准”又指的是什么呢？
首先，对于专业的医生来说，除了听取病人的主述症状，进行必要的体格检查比如怀疑肾结石，对肾区进行叩击，看是否有叩击痛，还有最重要的是要做一些辅助性检查比如彩超、抽血查肾功能、尿常规等等，必要时可能还要做螺旋CT，通过这一系列的检查手段，最终做出临床诊断。
但是我们说这些对于普通的老百姓来说，怎么可能时时有那么好的检查手段，而且每进一次医院都得花费不少钱。
因此，我们医生往往会给门诊病人普及一些可用于怀疑和发现自己可能患有早期肾病的症状的知识，看到以下症状，大家就要多注意，这可能是肾病的早期表现，应尽早就诊了！
而题主提到的肾不好的2个标准，按陈医生的理解是两个极容易被大家忽视的，而且对于怀疑肾不好非常重要的两个早期表现！
一是排尿不正常！尿中泡沫明显增多，尿液发红、浑浊、尿频、尿急、多尿、少尿或无尿等。这是我在临床上看到的很多肾炎病人最为容易忽视的问题，尤其是早晨第一泡尿最为重要，但是现在的人太忙，早上上班时间都是卡着点醒的，去厕所尿完一按冲水就完事了，甚至有些都没时间冲厕所就一边刷完牙，就走了。对于早晨尿液的观察都是很少人能去注意的，没有特别的重视。
像尿液中泡沫明显增多，一般预示着尿液中尿蛋白已经增多，人体正在流失大量的蛋白质，很大程度上暗示我们的肾不好了！
二是水肿。很多肾不好的认，开始水肿都是从我们的眼睑开始的，这时候很多人都不会注意，很多都等到水肿继而到我们的双下肢，肾脏出现全身水肿，胸腹腔积液才到医院检查发现自己肾不好了。
当然，除去以上2个标准提示我们肾不好以外，实际上对于大部分肾不好的人来说，还往往会有以下相对重要的表现。
到此，以上就是小编对于沧州脱发掉发设计方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于沧州脱发掉发设计方案的1点解答对大家有用。
